立秋过后,各种时令食材陆续上市,但我最近最常买的还是角落里不起眼的红薯。价格亲民,水分足、甜度好,红皮黄瓤的更适合做点心;白瓤的则粉糯,拿来蒸煮都合适。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质,饱腹感强,拿它和猪肉搭配做包子,既能中和油腻又带着天然的清甜,成品软糯多汁,很受家人欢迎。下面把家常做法写清楚,按着做不难。
一、和面发酵(面是包子好吃的一半) 材料:中筋面粉500克、干酵母5克、温水约260克、白糖一小勺(可选,帮助发酵并使皮更白更软) 做法:将酵母与白糖溶于温水,静置几分钟至起小泡。把酵母水分次倒入面粉,用筷子拌成面絮后揉成光滑面团。多揉几分钟让表面更细腻,盖上保鲜膜放温暖处发酵至两倍大(约40分钟,环境温度不同时间略有差异)。用沾点干粉的手指戳洞,洞口不回缩即为发好。
二、调馅 材料:红薯约300克(1个),猪肉300克(前腿或五花均可),大葱1根,生姜一小块;调味:生抽、老抽、蚝油、盐、五香粉、食用油、香油适量 做法: 1. 红薯去皮切成比花生米稍小的丁,保留颗粒感,直接生用备用。红皮黄瓤的甜度和颜色更好。 2. 猪肉切成黄豆大小的丁(略带肥肉更香),葱姜切末。若用绞肉机,不要绞得太细,保持口感。 3. 将肉丁放大碗中,加入生抽、老抽、蚝油、盐和五香粉,放入葱姜末后顺一个方向用筷子搅打至略发黏。 4. 准备半碗葱姜水,分三次少量加入肉丁中,每次都顺向搅打至吸收,再加下一次。打水能使肉馅更嫩多汁。 5. 加入一勺食用油和少许香油拌匀锁住水分,最后轻轻拌入切好的红薯丁即可。红薯在蒸制过程中会吸肉汁并释放甜味,不必事先蒸熟。 球友会
三、包制与蒸制 1. 发好的面取出揉排气,揪成均匀剂子(每个约50克为宜),按扁擀成中间厚、边缘薄的圆皮。 2. 包入适量馅料,留出包口边缘,捏褶收口要紧实。包好的包子摆入蒸屉,盖上盖子二次醒发15–20分钟,等包子明显膨大再蒸。 3. 冷水上锅,水开上汽后蒸15–18分钟(若包子较大可适当延长)。蒸好后关火再焖3分钟再开盖,防止遇冷回缩影响蓬松。
出锅后趁热吃最香:包子皮暄软,肉馅带汁,红薯丁软糯甘甜,与肉香相互衬托,既不会腻又很有满足感。秋天红薯当季,便宜又营养,不妨买几斤回家试试这款红薯猪肉包子,热腾腾端上桌,全家都会喜欢。
2026-08-18
2026-08-18